Si te identificas con al menos 1 de estas 10 afirmaciones, realiza el siguiente test:
- El Teletrabajo te pasó la cuenta
- Estás con Angustia y Ansiedad por la PANDEMIA.
- Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas a cada rato
- Estas nervioso el día Domingo, porque al día siguiente tienes que trabajar.
- Tu rutina diaria sólo se basa en actividades en tu casa – trabajo y viceversa.
- No tienes ganas de levantarte.
- Sientes un “Nudo en la garganta” cada vez que tienes “esa conversación” con tu jefe o colaboradores.
- Has ido al médico por dolor de espalda o de cuello, y sólo te dicen “Estás estresado/a”.
- Has subido al menos 5 kg este último año, desde que estas en tu trabajo.
- Andas irritable con tu familia, hijos, amigos, pareja, compañeros de trabajo.
Si te identificaste con una o más afirmaciones anteriores, no puedes dejar de pasar por alto lo siguiente:
- El estrés como respuesta fisiológica frente a un evento puntual, tiene una función de mantenernos alerta, y como tal responder rápidamente y en forma eficaz frente a un determinado estímulo.
- Si se mantiene por largo tiempo y no como una respuesta puntual , empieza a generar efectos dañinos a tu organismo, como también cambios en el comportamiento.
- Esto te torna más irritable, ansioso, deprimido, y con manifestaciones físicas como dolor de cabeza, migrañas, dolor en el cuello, espalda, o incluso puede llegar a alterar tus niveles fisiológicos.
- En los casos más extremos, esto puede llegar a causarte Infarto al Miocardio, Accidente cerebrovascular, y diabetes, entre otras.
Hola, Soy María Alicia Peralta B. , Acupunturista y Enfermera – Matrona , Fundadora de COMPLEMENTARTE, un método especializado en Medicina Complementaria para el estrés laboral.
En COMPLEMENTARTE, te ayudamos a Recuperar tu equilibrio físico, energético y mental, los que están afectados tras situaciones derivadas del estrés laboral y de la vida cotidiana por a través de Programas Personalizados de Medicina Complementaria tanto a personas naturales como a través de Convenios con empresas.
Atención en domicilio y en consulta
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